猪肝:护眼明目、抗癌防癌
西芹:活血化瘀
红椒:开胃、消食
1.原料图。(猪肝、青蒜、红椒、姜蒜)
2.猪肝切成薄片,用少许盐、料酒、生抽、干淀粉,抓匀腌制片刻。
3.西芹切斜片,红椒切斜片。
4.把西芹和红椒入开水锅焯水至断生。
5.锅中热油,煸香姜蒜。
6.下入猪肝,炒至变色。
7.加入西芹和红椒,并调入少许盐。
8.翻炒至熟透即可。
诗心片语:
1:因为肝脏是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝最好放在自来水龙头下冲洗10分钟。
2:猪肝最好现切现做,新鲜的猪肝切开后放置时间过长的话,胆汁会流出,不仅损失了营养,而且炒熟后会有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量。
3:整个过程大火快炒。