茴香:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.南瓜切片蒸熟用勺子捣成南瓜泥
2.面粉中放入发酵粉,南瓜泥和适量水
3.搅拌成絮状,揉成面团,饧发一个小时
4.饧发好后的面团
5.茴香一大把择洗干净后控除水分
6.用刀切碎
7.五花肉剁成肉馅
8.加入盐,酱油,十三香,花椒油
9.顺时针搅拌均匀
10.放入切碎的茴香
11.顺时针搅拌均匀
12.发面再次揉成面团
13.将面团搓成长条
14.切成剂子(约两个饺子剂子的大小),按扁
15.用擀面棒擀成包子皮尽量中间厚,边缘薄
16.取一张包子皮,放上馅料
17.包成包子
18.平底锅中热油,整齐的码入包子,留些许空隙
19.盖上锅盖,闷煎3分钟,底面成焦黄状
20.倒入清水,水位至包子的一半
21.水开后盖盖儿闷10分钟
22.待锅中水分闷干后揭开锅盖儿,包子就发胖了
23.晃动锅底,使其均匀受热,撒上白芝麻
24.出锅,盛盘