炖鲢鱼

炖鲢鱼
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健康功效

鲢鱼:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

炖鲢鱼的做法

  • 炖鲢鱼的做法图解1

    1.鲢鱼处理干净,切段。放适量盐和料酒腌制。

  • 炖鲢鱼的做法图解2

    2.葱姜蒜切好备用。

  • 炖鲢鱼的做法图解3

    3.锅内放适量油,放入葱姜蒜爆香。

  • 炖鲢鱼的做法图解4

    4.放入鲢鱼块。

  • 炖鲢鱼的做法图解5

    5.倒入适量料酒和生抽。

  • 炖鲢鱼的做法图解6

    6.倒入适量清水,加白醋适量。

  • 炖鲢鱼的做法图解7

    7.炖20分钟左右,汤汁减少后,放适量盐调味。

  • 炖鲢鱼的做法图解8

    8.加入适量水淀粉,勾芡出锅即可。

小贴士

1、鲢鱼有补钙功效,所以给孩子吃很有好处。
2、注意给孩子吃鱼头或者鱼肚子上的肉,其他地方刺多,一定要小心。

本菜谱由向明Sama42上传

炖鲢鱼的家常做法

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