缤纷烤鸡腿

缤纷烤鸡腿
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健康功效

鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:活血化瘀
红椒:开胃、消食

食材用料

小青菜 2棵
少许
淡酱油 少许
黄椒 半个
烤肉料

缤纷烤鸡腿的做法

  • 1.鸡腿,洋葱半个,烤肉料。

  • 2.洋葱切丝。

  • 3.将鸡腿在混合的调料里研制3小时。

  • 4.放锅里煎至上色,去掉多余的油。

  • 5.烤盘里铺上洋葱丝,放上鸡腿,放入烤箱180度烤30分钟后取出。

  • 6.加上红椒,黄椒再进烤箱烤10分钟就可以了。

  • 7.小青菜水煮一下,垫底做配菜,鸡腿,彩椒装盘,浇上烤制时出来的汁,简简单单就很美味了。

本菜谱由诗青mm丶上传

缤纷烤鸡腿的家常做法

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