莲藕排骨汤

莲藕排骨汤
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健康功效

玉米:活血化瘀
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:活血化瘀

莲藕排骨汤的做法

  • 莲藕排骨汤的做法图解1

    1.莲藕、玉米切段,排骨洗干净沥水备用。

  • 莲藕排骨汤的做法图解2

    2.锅内放油,加入姜片,编出香味,倒入排骨煎至两面稍黄,备用。

  • 莲藕排骨汤的做法图解3

    3.把莲藕,玉米倒入砂锅内,加入冷水。

  • 莲藕排骨汤的做法图解4

    4.再把胡萝卜及煎好的排骨一同加入砂锅。

  • 莲藕排骨汤的做法图解5

    5.大火烧开水,转中小火炖1.5个小时左右。

  • 莲藕排骨汤的做法图解6

    6.出锅洒上点葱花即可。

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莲藕排骨汤的家常做法

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