枸杞莲藕排骨汤

枸杞莲藕排骨汤
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健康功效

排骨:补肾
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

枸杞莲藕排骨汤的做法

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解1

    1.买来的排骨斩小块,用清水浸泡半个小时。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解2

    2.然后将排骨放入凉水锅中煮沸,加料酒去腥。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解3

    3.撇去表面浮沫。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解4

    4.捞出,盛入盘中备用。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解5

    5.葱切段,姜切片。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解6

    6.将焯过水的排骨放入电饭煲内胆中,加入葱段姜片。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解7

    7.加入适量清水。(水的量看个人需要哈)

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解8

    8.盖上电饭煲盖子,按煲汤键两个小时。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解9

    9.莲藕去皮洗净,切滚刀块。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解10

    10.放入沸水中煮一分钟左右捞出。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解11

    11.待煲汤一个小时后,打开电饭煲放入焯过水的莲藕块。继续煲一个小时。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解12

    12.出锅前五分钟加入盐和枸杞即可。

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解13

    13.一道美味的养生枸杞莲藕排骨汤就上桌喽!

  • 枸杞莲藕排骨汤的做法图解14

    14.来一碗试试!

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枸杞莲藕排骨汤的家常做法

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