西兰花蛤蜊粥

西兰花蛤蜊粥
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健康功效

糯米:养胃
西兰花:活血化瘀
蛤蜊:利水

西兰花蛤蜊粥的做法

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解1

    1.糯米洗净,浸泡30分钟,蛤蜊漂净,西兰花洗净,切小朵。

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解2

    2.取砂锅,放入适量水,放入糯米,大火煮开,小火煮30分钟.

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解3

    3.锅里放油,放下姜丝,西兰花煸炒。

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解4

    4.待西兰花有些转色,放下蛤蜊。

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解5

    5.加料酒,盐炒匀,盛出。

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解6

    6.把西兰花放入砂锅,小火煮5分钟。

  • 西兰花蛤蜊粥的做法图解7

    7.加盐,胡椒粉,鸡精调味即可。

小贴士

1.煮粥时加些油,粥更香。
2.常常搅拌一下,防止粘锅。1.煮粥时加些油,粥更香。
2.常常搅拌一下,防止粘锅。

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西兰花蛤蜊粥的家常做法

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