排骨乱炖

排骨乱炖
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健康功效

南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

排骨乱炖的做法

  • 排骨乱炖的做法图解1

    1.肋排洗净剁成小块,煮锅里的水烧开,放入肋排煮开后撇去血沫捞出浸入凉水里清洗干净捞出沥干水分。

  • 排骨乱炖的做法图解2

    2.老玉米洗净切成小段,南瓜去皮去瓤切成稍大的滚刀块。

  • 排骨乱炖的做法图解3

    3.油豆择去老筋掐去两端洗净,掰成两半。

  • 排骨乱炖的做法图解4

    4.炒锅加热倒入油稍加热后,放入八角、桂皮、花椒、葱、姜爆香。

  • 排骨乱炖的做法图解5

    5.倒入排骨翻炒,加入黄豆酱、酱油、料酒,足量的水翻炒均匀,烧开后放入玉米、南瓜、油豆,大火烧开转小火加盖炖煮40分钟左右。

  • 排骨乱炖的做法图解6

    6.将茄子切成滚刀块放入锅里,调入盐再炖煮10分钟左右至熟。

本菜谱由文瑞殿下7上传

排骨乱炖的家常做法

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