长豆烧茄子

长豆烧茄子
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
红椒:开胃、消食

食材用料

长豆 100克
生抽
椒盐粉
紫长茄 3根

长豆烧茄子的做法

  • 长豆烧茄子的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 长豆烧茄子的做法图解2

    2.所有食材洗净,茄子切条,长豆切段,红椒切丝。

  • 长豆烧茄子的做法图解3

    3.锅内烧开水,放长豆下锅焯烫1分钟。

  • 长豆烧茄子的做法图解4

    4.长豆变色后,捞起放凉。

  • 长豆烧茄子的做法图解5

    5.炒锅加热倒油,放葱姜蒜爆香。

  • 长豆烧茄子的做法图解6

    6.放茄子下锅翻炒。

  • 长豆烧茄子的做法图解7

    7.加入少量的盐,让茄子出水分。

  • 长豆烧茄子的做法图解8

    8.大约炒2分钟左右,倒入长豆翻炒。

  • 长豆烧茄子的做法图解9

    9.炒制2分钟左右,放入生抽,椒盐粉,少量白糖。

  • 长豆烧茄子的做法图解10

    10.加入红椒翻炒片刻。

  • 长豆烧茄子的做法图解11

    11.红椒变色断生,即可关火装盘。

小贴士

1,炒茄子的时候,先加少量食盐,可以让茄子先出水,而减少油的使用量。
2,长豆先焯水,可以缩短炒的时间,而长豆更易熟。
3,加入白糖,可以使成菜的色泽更亮,而口感更好。
4,还可以加入其他调料,如蚝油,鸡精等。

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长豆烧茄子的家常做法

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