紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.准备紫薯、面粉、发酵粉、白糖
2.面粉加发酵粉发酵至2倍大。
3.紫薯去皮蒸熟,加白糖搅成泥。
4.取四分之一发酵面团和紫薯和成紫薯面团。
5.把2个面团分别擀成饼,紫薯面团在上面叠好。
6.卷起来,切成剂子。
7.擀剂子,包入剩下的紫薯馅。
8.做成馒头。
9.馒头醒发半小时后,上锅蒸20分钟至熟。
10.营养漂亮的紫薯馒头包出锅喽!
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