菊花玉子鲈鱼汤

菊花玉子鲈鱼汤
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

日本豆腐
姜葱
食盐

菊花玉子鲈鱼汤的做法

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解1

    1.准备好鲈鱼和日本豆腐,还有葱、姜。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解2

    2.把豆腐分成均匀的大小,改菊花刀后放入水中,以免破碎。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解3

    3.鲈鱼洗净,一分为二。(太长了不好煮)

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解4

    4.先热锅,再热油,然后放入葱姜丝炒香。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解5

    5.放入鲈鱼,煎至两面金黄。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解6

    6.加入适量的开水。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解7

    7.然后加入豆腐。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解8

    8.盖上盖子,水开后转中小火炖20分钟左右。

  • 菊花玉子鲈鱼汤的做法图解9

    9.调入少许盐,加入几颗枸杞,再煮3到5分钟即可。

小贴士

诗心片语:
1:豆腐切菊花刀的时候要专心,切断一刀的话,花朵就不完整了。
2:煎鱼前,要先热锅,再热油。这样在煎是时候才不会粘锅而导致鱼皮不完整。
3:水量要一次加好,不建议中途加水。
4:水开以后记得转中小火炖,这样汤汁会很浓绸而且奶白。

本菜谱由秋灵三岁啦95上传

菊花玉子鲈鱼汤的家常做法

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