芙蓉鸡片

芙蓉鸡片
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

鸡脯肉 300g
蛋青
葱姜末
红柿子椒

芙蓉鸡片的做法

  • 芙蓉鸡片的做法图解1

    1.鸡胸肉剔除筋膜,片成薄片,入水淘洗,除去血水,鸡片成型的颜色才漂亮。

  • 芙蓉鸡片的做法图解2

    2.捞出来控干水剁茸,再用刀背反复砸成茸。

  • 芙蓉鸡片的做法图解3

    3.准备些葱姜末,加料酒泡上备用。

  • 芙蓉鸡片的做法图解4

    4.鸡茸加入4个蛋清,用打蛋器用力搅打,打一会就要及时去处缠绕在打蛋器上筋膜。

  • 芙蓉鸡片的做法图解5

    5.用少许盐、胡椒粉加入鸡茸调味,分2、3次加入浸葱姜末的料酒和少许鸡汤继续搅打,打成“鸡浆”。油锅烧3成热,用小羹匙舀鸡浆,入锅并晃转,让鸡浆在锅底流成片状(类似摊煎饼),鸡浆逐渐发白并浮起来就差不多了,小心将浮起来的鸡片拨到锅边继续老熟(不然容易碎裂),注意:鸡片老熟不可过火!保持鸡片呈白色!继续舀鸡浆入锅制作。

  • 芙蓉鸡片的做法图解6

    6.滩好的鸡片。

  • 芙蓉鸡片的做法图解7

    7.青、红柿子椒片(可以只选一种)的制备:红柿子椒洗净,用叉子(筷子)叉上在明火上烤,待外皮起泡时离火,撕去外皮,抹刀片成薄片即可。

  • 芙蓉鸡片的做法图解8

    8.全部鸡片滑油成熟后,另起油锅,葱姜爆香,将提前制备好的红柿子椒片下锅炒,下入全部鸡片调味,勾少许芡汁就可以起锅了。

芙蓉鸡片的家常做法

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