蟹肉棒沙拉酱寿司

蟹肉棒沙拉酱寿司
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健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
紫菜:止咳

蟹肉棒沙拉酱寿司的做法

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解1

    1.以一斤米为例,称好倒入电饭煲。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解2

    2.把米洗净之后,加一倍的水,比例是1:1,也可根据你用的米的吸水程度适当增减,蒸成米粒完整的米饭。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解3

    3.蒸好的米饭。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解4

    4.把米饭弄松散,稍微晾凉。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解5

    5.加海天苹果醋。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解6

    6.一斤的米,加六到七汤匙的苹果醋即可,根据个人喜好增减。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解7

    7.把米饭抖散均匀,让苹果醋和米饭充分的融合。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解8

    8.冰冻蟹肉棒适量。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解9

    9.冷水下锅,煮开煮熟待用。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解10

    10.黄瓜半根,去籽切条。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解11

    11.红萝卜切条。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解12

    12.煎锅中加少许色拉油煎熟胡萝卜,这样胡萝卜的那股味道就不重了,因为有的人吃不来,不煎也是可以的。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解13

    13.鸡蛋一个。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解14

    14.打散后,煎成一张蛋饼。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解15

    15.肉松适量。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解16

    16.一张紫菜,放适量米饭,手指蘸冷开水,把米饭稍微摁压结实,涂一层沙拉酱。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解17

    17.放上所有准备好的配料。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解18

    18.卷寿司,第一下要包紧实。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解19

    19.摁压成正方形。

  • 蟹肉棒沙拉酱寿司的做法图解20

    20.刀蘸冷开水,切小块即可。

本菜谱由乐池Sama9上传

蟹肉棒沙拉酱寿司的家常做法

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