炒茄丝儿

炒茄丝儿
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

紫茄子 1斤
大蒜半头
干红辣椒
烤肉酱 1茶匙

炒茄丝儿的做法

  • 炒茄丝儿的做法图解1

    1.茄子洗净后切成大概o.2厘米厚o.2厘米宽,5厘米长的丝儿。青椒和大葱分别切丝。大蒜切末,干红辣椒剪成死,姜切抹,待用。

  • 炒茄丝儿的做法图解2

    2.大火将锅烧热,倒入比平时炒菜多一倍的油。油烧到8成热的时候放入姜末把锅爆香。然后放入茄丝煸炒几下。让油沾满茄子丝儿。

  • 炒茄丝儿的做法图解3

    3.当茄子沾满油后快要蔫吧的时候放入干红辣椒,青椒丝和2茶匙蚝油和1茶匙烤肉酱。再翻炒几下。

  • 炒茄丝儿的做法图解4

    4.这时茄子已经基本炒熟了。放入葱丝和蒜末再次翻炒几次。出锅前根据个人口味适量放入盐和味精。我放了2茶匙蚝油和1茶匙烤肉酱味道已经足够了,所以只放了一点味精来提味。

  • 炒茄丝儿的做法图解5

    5.好吃死了,绝对不忽悠哦,嘻嘻。

小贴士

1.本人觉得这道菜的重点在于油和大蒜的多少。我第二天又炒了一次,蒜和油均没有第一次放的多,味道就差了好多。
2.油的多少取决于茄子的数量,我用了1斤茄子。切完的茄子正好是1锅。油差不多是平时炒菜的1.5倍了。
3.如果没有烤肉酱就不放,但是用烤肉酱提味绝对是点睛之笔。

本菜谱由金帅郎48上传

炒茄丝儿的家常做法

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