猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉剁成肉馅装入盆中。
2.放入盐,将水以少量多次方式加入肉馅中,用筷子以同一方向将水分搅入肉馅中。
3.肉馅打水完成后,加入酱油,用筷子以同一方向将酱油搅入肉馅中。
4.用搽姜板磨出姜泥,倒入肉馅中,加入麻油,搅拌均匀后冷藏备用。
5.青菜放开水中焯烫。
6.焯烫好的青菜切碎,用纱布挤干水分。
7.倒入肉馅中,加入适量盐,搅拌均匀。
8.加入自制的剁椒搅拌均匀。
9.加入一汤匙麻油搅拌均匀备用。
10.将滚开水倒入糯米粉中,搅匀至水分消失,用手搓揉成光滑的面团。
11.用手揪成一个个小面团。
12.取一个小面团,用手窝成窝状,放入适量的馅料。
13.收口,搓成圆球。
14.依次包好所有的团子。
15.将团子在蒸笼里排放好,上锅蒸。
16.冷水蒸,大约25-30分钟即可开锅。
17.蒸好,稍冷却就可食用。
糯米类食物不易消化,一次不要吃太多哦。