薏米苦瓜汤

薏米苦瓜汤
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌
薏米:清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

薏米苦瓜汤的做法

  • 薏米苦瓜汤的做法图解1

    1.苦瓜2根洗净去子切大块备用。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解2

    2.准备薏米和姜。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解3

    3.猪骨头300克。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解4

    4.首先将薏米洗净泡上半小时。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解5

    5.姜切大片备用。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解6

    6.骨头飞水洗净备用。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解7

    7.放上半锅清水。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解8

    8.把姜片、骨头和泡过的薏米同时下锅。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解9

    9.大火把水烧开后撇去抹子。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解10

    10.调小火煲上2个小时。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解11

    11.现在就可以把切好块的苦瓜下锅。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解12

    12.再煲上半小时就可放盐调味关火了。

  • 薏米苦瓜汤的做法图解13

    13.一碗清火的汤就好了。

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薏米苦瓜汤的家常做法

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