胡萝卜:低蛋白质
洋葱:理气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡腿肉 | |
菌菇 | 9菇鲜 |
蒜末 | |
盐 | |
从化 |
1.准备食材,包菜撕成小片,胡萝卜切厚片,洋葱切丝,鸡腿肉去骨切片。
2.2勺9菇鲜,1勺料酒,1勺蚝油,胡椒粉,蒜末,抓匀腌制30分钟。
3.油热返给葱蒜洋葱炒香。
4.放入胡萝卜翻炒均匀,铺上一层包菜,鸡腿肉。
5.放一些喜欢吃的菌菇,再铺一层包菜。
6.撒适量盐糖,盖盖中小火焖煮20分钟,中途翻拌一下。
7.焖出来好多汤汁,芝麻油,葱花,黑胡椒调味。
共313道菜
共13道菜
共16道菜
共12道菜
共56道菜