1.准备好木瓜、牛奶、橙子。
2.木瓜洗净,去皮去籽切成小块。
3.橙子去皮去筋,撕成小块。
4.把橙子和木瓜放入料理机内。
5.加入牛奶。
6.搅拌成汁即可。
诗心片语:1:木瓜要选成熟的,口感比较甘甜。2:因为木瓜的肉很软,所以无需搅拌太久。以免破坏营养。3:此果汁无需过滤。
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