柳橙鸭胸

柳橙鸭胸
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健康功效

橙:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蜂蜜:活血化瘀

食材用料

带皮鸭胸 2块
洋葱丝 少许
黑胡椒碎 少许
蚝油(也可以用酱油、叉烧酱等) 两勺

柳橙鸭胸的做法

  • 柳橙鸭胸的做法图解1

    1.原料如下

  • 柳橙鸭胸的做法图解2

    2.腌制:橙榨汁,切橙皮,与黑胡椒,洋葱,蚝油一起,按摩鸭胸五分钟,进冰箱冷藏室腌制12小时以上

  • 柳橙鸭胸的做法图解3

    3.煎:煎锅烧的很烫,带皮那面先下去,两面略煎,进烤箱,150度烤一个小时(不用担心焦)

  • 柳橙鸭胸的做法图解4

    4.成品啦,鸭胸超级超级嫩,老人家超级喜欢

柳橙鸭胸的家常做法

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