四季豆:活血化瘀 猪肉:滋阴
1.准备的材料。
2.猪肉洗净切丝,冬菇洗净切丝,四季豆洗净斯筋斜片。
3.肉丝里加入生粉、料酒、蚝油、盐腌制一会。
4.油温热时煸炒肉丝变色捞出。
5.锅中留余油,爆香蒜泥,倒入四季豆。
6.煸炒四季豆后加入冬菇丝翻炒。
7.加入适量水烧煮至熟。
8.加入盐、鸡精。
9.最后倒入肉丝翻炒几下即可。
10.出锅装盘。
烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透。
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