猪肉:滋阴 胡萝卜:活血化瘀 咖喱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好食材。
2.胡萝卜,莲藕、空心菜叶清洗干净,切片。猪肉洗浄切片,白玉菇在清水中泡20分钟沥水备用。
3.锅烧热放油,盐少许放入胡萝卜翻炒片刻。
4.入莲藕继续翻炒几下。
5.放入半碗水和咖喱,肉。
6.水开后加入白玉菇,用小火闷至咖喱汁收拢时撒入空心菜叶翻炒出锅。
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