炖黄鱼、

炖黄鱼、
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健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质

炖黄鱼、的做法

  • 炖黄鱼、的做法图解1

    1.黄鱼去内脏去磷洗净去块放料酒去腥。

  • 炖黄鱼、的做法图解2

    2.去掉料酒水磕个鸡蛋。

  • 炖黄鱼、的做法图解3

    3.锅中到油,油热把裹上蛋液鱼块下锅炸至两面金黄。

  • 炖黄鱼、的做法图解4

    4.留下一点油爆香调料。

  • 炖黄鱼、的做法图解5

    5.放一碗热水,放醋,酱油,盐,糖。

  • 炖黄鱼、的做法图解6

    6.宽汤下入炸好鱼块至开锅转中火炖20分钟鱼进味,汤鲜。

  • 炖黄鱼、的做法图解7

    7.炖好的黄鱼可以享用美味。

小贴士

吃完鱼,用鱼汤泡米饭好吃极了。不信友友们做次尝尝鲜。

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

炖黄鱼、的家常做法

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