少油炒圆茄。

少油炒圆茄。
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健康功效

圆茄子:低蛋白质

食材用料

肉丝 少许
葱,姜,蒜末 适量
适量

少油炒圆茄。的做法

  • 少油炒圆茄。的做法图解1

    1.圆茄子去皮切片,放入盆中加一小勺盐,摇均匀放一边静置15分钟。

  • 少油炒圆茄。的做法图解2

    2.15分钟后用手拧巴出黑汤。

  • 少油炒圆茄。的做法图解3

    3.肉切丝,葱,姜,蒜切未。

  • 少油炒圆茄。的做法图解4

    4.锅中放少许油,油热先煸炒茄子片,

  • 少油炒圆茄。的做法图解5

    5.煸炒至软捞出。

  • 少油炒圆茄。的做法图解6

    6.捞出后放一边备用。

  • 少油炒圆茄。的做法图解7

    7.利用锅中底油煸炒肉丝段生。

  • 少油炒圆茄。的做法图解8

    8.下入煸好茄子片,翻炒放少许酱油和半饭勺糖,

  • 少油炒圆茄。的做法图解9

    9.蒜片最后出锅前放入炒均匀即可。

  • 少油炒圆茄。的做法图解10

    10.这种方法炒出茄子无油腻好吃。

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少油炒圆茄。的家常做法

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