金针菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.小米椒切片,尖椒切片。肥牛汆水,金针菇汆水,倒起待用。
2.锅内放油,放入蒜蓉,野山椒,黄灯笼辣椒酱炒出味后倒入3勺水,调入味精鸡精胡椒粉白醋,用细漏丝打去渣不用,倒入金针菇煮熟捞起放入钵钵内,接着倒入肥牛煮入味锅倒起。
3.锅洗净,用一勺油,下入鲜花椒,小米椒,尖椒爆香淋在肥牛上即成。
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