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木瓜银耳汤――JIARU
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
红枣:安神
木瓜:活血化瘀
木瓜银耳汤――JIARU 的做法
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解1]()
1.先把银耳提前泡发，待用！
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解2]()
2.木瓜削皮洗干净，切小块，装盘待用！
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解3]()
3.红枣~银耳洗干净泡一下，待用！
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解4]()
4.冰糖两块，提前准备好！
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解5]()
5.锅里烧开水，先把红枣~苟枸~银耳~冰糖也一起放入锅里煲七八分钟，再倒入木瓜一起煲十分钟即可！
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解6]()
6.煲好端出来放凉一下，就可食用了！
![木瓜银耳汤――JIARU 的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
切记先把开水烧开，放入冰糖，再放入红枣~苟枸~银耳一起煲，最后再放木瓜，按照这个过程煲，喝起来口感会很好！
木瓜银耳汤――JIARU 的家常做法
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