鸡肉炖豆角茄子

鸡肉炖豆角茄子
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作者:雪花ZCC

健康功效

鸡肉:保护神经系统
豆角:低蛋白质
茄子:低蛋白质

鸡肉炖豆角茄子的做法

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解1

    1.准备材料,葱姜蒜切好

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解2

    2.鸡肉切成块,豆角茄子切条

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解3

    3.锅内放油,油烧七分热放入鸡肉煸炒,炒到锅里没有水份

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解4

    4.鸡肉煸边直到没有水以后放入葱姜蒜再翻炒几下

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解5

    5.开始放调料了,味达美,黄豆酱,老抽这时候都要放上继续炒,翻炒均匀以后放入水,水要没过鸡肉,炖十分钟

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解6

    6.炖十分钟后放入茄子和豆角,翻炒均匀,继续炖十分钟

  • 鸡肉炖豆角茄子的做法图解7

    7.现在要放适量的盐入味,淋上香油就可以装盘了。炖菜的时候要不定时翻炒一下,受热均匀!

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鸡肉炖豆角茄子的家常做法

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