鸡肉卷

鸡肉卷
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作者:颜歌

健康功效

黄瓜:低蛋白质
生菜:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 一个
炸鸡粉 适量
沙拉酱(番茄酱、面酱或辣酱) 适量

鸡肉卷的做法

  • 鸡肉卷的做法图解1

    1.将鸡胸肉切条,用料酒、淀粉腌制

  • 鸡肉卷的做法图解2

    2.一碗面放入盆中,加水和成面团,静置一旁醒面。

  • 鸡肉卷的做法图解3

    3.将生菜洗净掰开,黄瓜切条备用

  • 鸡肉卷的做法图解4

    4.将面团揉匀,切成荔枝般大小的剂子,然后搓圆压平

  • 鸡肉卷的做法图解5

    5.将两个面团接触面放食用油抹匀,然后捏在一起擀成面饼

  • 鸡肉卷的做法图解6

    6.平底锅烧热,将面饼烙成饼

  • 鸡肉卷的做法图解7

    7.顺着当初抹油的缝隙,轻轻一扯将饼一分为二,成为薄薄的饼子

  • 鸡肉卷的做法图解8

    8.鸡肉条裹满炸肉粉,放到油锅里炸熟

  • 鸡肉卷的做法图解9

    9.用薄饼将鸡肉、生菜、黄瓜包裹,放入沙拉酱(番茄酱、辣椒酱、甜面酱均可)卷成饼子即可

小贴士

面剂子抹油的时候尽量抹的均匀些,这样在薄饼撕开的时候才会更快,面饼形状也更好;鸡肉粉尽量多放些,炸出的鸡肉才外酥里嫩!祝友友们用餐愉快!

本菜谱由颜歌上传

鸡肉卷的家常做法

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