土豆:解毒 洋葱:润肠 奶油:增强免疫力
1.土豆洗净,放入开水锅中煮透
2.取出土豆,切1厘米厚的片,再用模型做出型
3.洋葱去皮洗净,剁碎后放在土豆片上
4.将乳酪、盐、胡椒粉拌匀,堆放在洋葱上
5.平底锅烧热,放入奶油加热熔化
乳酪富含矿物质,土豆富含维生素c,两者同食,有效提高记忆力。
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