绿豆薏米糖水

绿豆薏米糖水
48917浏览 / 48收藏

健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红糖:补血、补血

绿豆薏米糖水的做法

  • 绿豆薏米糖水的做法图解1

    1.备齐食材。

  • 绿豆薏米糖水的做法图解2

    2.绿豆用冷水浸泡四小时。(夏天要放冰箱)

  • 绿豆薏米糖水的做法图解3

    3.薏米用冷水浸泡二十分钟。

  • 绿豆薏米糖水的做法图解4

    4.浸泡薏米的水倒掉,重新用清水清洗干净。

  • 绿豆薏米糖水的做法图解5

    5.浸泡过的绿豆清洗干净。

  • 绿豆薏米糖水的做法图解6

    6.洗干净的食材都倒进去电压力锅里面,加400毫升清水。盖好锅盖,放好蒸汽阀。选择豆类,二十分钟后跳至保压关电源。

  • 绿豆薏米糖水的做法图解7

    7.盛碗晾冷喝糖水咯。

小贴士

绿豆要用电压力锅或者高压力锅煲,软,烂。绿豆和薏米都是寒性的,脾胃虚寒,女性生理期,怀孕,哺乳期都不可以吃。

本菜谱由浪漫的小约定上传

绿豆薏米糖水的家常做法

全部
回到顶部