茄子:低蛋白质
1.先准备好蒸制的面团。茄子切丁备用。
2.姜、葱、蒜切末备用,肉切丁备用
3.锅中放油烧热,爆香葱末、姜末,淋入料酒,再放入肉丁爆香,淋入生抽、老抽煸炒入味。
4.倒入装有茄丁的盆中拌匀,依次放入五香粉、盐、香油、蒜末拌匀调味备用
5.开始包包子了,包好后入蒸锅蒸制15--20分钟。
6.出锅,晾温后开始食用
茄子配肉解腻,加蒜提香
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