土豆:和胃
板栗:益气
白糖:低蛋白质
1.1.先把食材:八角、姜、葱、板栗、辣椒切好备用。
2.把土豆切成片泡放在水中备用。(切片后放水中避免土豆变色)
3.2、鸡腿剁好后,要用开水汆烫两次,去除血沫和杂质。
4.4.放一大勺油加入姜片、鸡肉炒出香味,再把准备好的板栗、八角、土豆加入翻炒,加入盐,白糖,酱油,耗油,水一同焖,大火转中火焖制30分钟,加入香葱、辣椒翻炒即可出锅。
1、土豆切片后,放人清水中泡着,避免土豆变色。
2、鸡腿剁好后,要用开水汆烫两次,去除血沫和杂质
3、调味的时候,一定记得加入少许糖,是黄焖鸡好吃的关键
4、爱吃辣的可以在翻炒鸡肉时,多放些红辣椒!