豆腐:清热泻火 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将番茄切块。切小块比较容易入味。再切两片姜。
2.豆腐切片,薄一点的好,可以和番茄更好地融合。
3.热锅,下姜片。
4.放入番茄翻炒出汁儿。
5.加入番茄酱,炒匀。加水,烧开。
6.放入豆腐片。最好一片一片的放,因为豆腐比较嫩,不宜翻炒。加入料酒,耗油,生抽,盐,炖五分钟即可。
7.出锅,明天的午餐。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜
不知道吃什么,就吃点豆腐吧
共13道菜
豆浆的做法 豆浆机食谱大全
共6道菜