土豆:活血化瘀 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 米饭:活血化瘀
1.先将准备好的香肠、土豆、胡萝卜切块,和玉米豌豆一同放入盆子里备用。 然后将两个鸡蛋打发加入少许淀粉水搅拌均匀。
2.将盆子里准备好的先倒入锅中翻炒。
3.然后再将准备好的饭倒入锅中一起翻炒,加入适量的盐。
4.翻炒过后先出锅,准备煎鸡蛋。
5.在平底锅中倒入一小勺玉米油,然后将蛋液倒入锅中摊成蛋皮。
6.在蛋皮的一半上倒入一炒好的米饭,然后将另一半蛋皮对折盖在炒饭上。 将边缘压紧,定型后就可以出锅了。
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