黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.拉皮用水寖泡一分钟，把拉皮分开控水
2.黄瓜胡萝卜切成丝放入拉皮中
3.放入蒜泥 醋 辣椒油 盐 味精 香油 麻汁 糖 拌均匀即可
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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100%成功的自制凉皮
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