花菜炒肉片

花菜炒肉片
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健康功效

西兰花:活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

花菜炒肉片的做法

  • 花菜炒肉片的做法图解1

    1.把葱、姜、干辣椒、八角先准备好待用。

  • 花菜炒肉片的做法图解2

    2.把肉提前用料酒、盐、生抽、老抽、姜丝淹15分钟左右。

  • 花菜炒肉片的做法图解3

    3.趁淹肉的空余时间把菜花掰开成小多放开水里烫一两分钟捞出待用。

  • 花菜炒肉片的做法图解4

    4.开火锅里放少许油,五六成热时把葱、姜、辣椒、八角依次放入锅里煸香再放淹好的肉片,炒到肉片变色放进花菜炒片刻,放入一点点冷白开炒熟就好了。

  • 花菜炒肉片的做法图解5

    5.菜炒熟后放鸡精,再放一点点香油,一盘香味扑鼻的美味就出锅了。

小贴士

炒肉的时候要放一点冷白开,不然会很容易糊锅的,一定要放冷白开,生水会让肉质变硬的。

本菜谱由丁小厨de厨上传

花菜炒肉片的家常做法

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