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菜花炒肉片
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
猪里脊 | |
红尖椒 | 油，葱，姜，蒜 |
菜花炒肉片的做法
![菜花炒肉片的做法图解1]()
1.菜花用水焯一下
![菜花炒肉片的做法图解2]()
2.肉片用淀粉，酱油伴匀
![菜花炒肉片的做法图解3]()
3.红尖椒切片备用
![菜花炒肉片的做法图解4]()
4.葱姜蒜炝锅
![菜花炒肉片的做法图解5]()
5.放肉片，菜花，尖椒炒匀
![菜花炒肉片的做法图解6]()
6.酱油，淀粉，盐，水调成汁，放入锅内炒匀
![菜花炒肉片的做法图解7]()
7.出锅装盘
小贴士
肉片炒熟后再放菜花，尖椒，再用调料汁兜匀。
菜花炒肉片的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.菜花用水焯一下
2.肉片用淀粉，酱油伴匀
3.红尖椒切片备用
4.葱姜蒜炝锅
5.放肉片，菜花，尖椒炒匀
6.酱油，淀粉，盐，水调成汁，放入锅内炒匀
7.出锅装盘
肉片炒熟后再放菜花，尖椒，再用调料汁兜匀。
