土豆:和胃 胡萝卜:健脾 鸡蛋:润燥
1.准备材料: 土豆切丝
2.胡萝卜切丝
3.火腿肠切丁
4.姜 葱 切段
5.鸡蛋两个
6.面粉和淀粉和匀
7.鸡蛋打散和面粉 淀粉 姜 葱 火腿肠 土豆丝 胡萝卜丝一起放入盆中和成糊状 可加入适量盐和清水
8.平底锅倒入适量菜油 待油烟冒起 面糊均匀倒入平底锅 慢火煎
9.待上层微干立即翻面煎下层
10.待两面煎微黄起锅 将蛋饼卷起切成段 装盘
11.开吃了
在起锅前可以撒点芝麻再起锅 香 嫩 软 蛋饼和豆浆(牛奶) 小孩很喜欢 营养也丰富
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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