银耳紫薯羹

银耳紫薯羹
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作者:静随风舞

健康功效

银耳:保护神经系统
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
薏米:护齿、保护骨骼

银耳紫薯羹的做法

  • 银耳紫薯羹的做法图解1

    1.银耳提前泡开,摘成小朵,紫薯洗净,切小块,待用

  • 银耳紫薯羹的做法图解2

    2.将银耳,薏米,芡实,一起放入炖锅中慢炖2小时左右

  • 银耳紫薯羹的做法图解3

    3.然后放入早准备好的紫薯,再炖一小时左右,起锅前5分钟放入单晶冰糖

本菜谱由静随风舞上传

银耳紫薯羹的家常做法

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