蚝油尤鱼花

蚝油尤鱼花
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健康功效

彩椒:养肝
青椒:养肝
料酒:低蛋白质

食材用料

尤鱼花 适量
葱花 少许
姜末 少许
一点点

蚝油尤鱼花的做法

  • 蚝油尤鱼花的做法图解1

    1.准备食材,彩椒,青椒洗净切块,尤鱼洗净备用

  • 蚝油尤鱼花的做法图解2

    2.葱,姜,蒜准备齐

  • 蚝油尤鱼花的做法图解3

    3.勾兑碗汁,蚝油,料酒,盐,糖,葱,姜末全部放入碗中,搅拌均匀

  • 蚝油尤鱼花的做法图解4

    4.然后锅中放水,水开后快速焯水捞出

  • 蚝油尤鱼花的做法图解5

    5.另起油锅,锅中放少许油,油热下入彩椒和青椒翻炒均匀

  • 蚝油尤鱼花的做法图解6

    6.下入尤鱼花快速炒匀

  • 蚝油尤鱼花的做法图解7

    7.然后到入勾兑的碗汁

  • 蚝油尤鱼花的做法图解8

    8.炒匀关火成入盘中

  • 蚝油尤鱼花的做法图解9

    9.准备开吃了,看上是不是很有食欲啊

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蚝油尤鱼花的家常做法

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