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南瓜粥
健康功效
南瓜:低蛋白质
南瓜粥的做法
![南瓜粥的做法图解1]()
1.南瓜去皮、去籽
![南瓜粥的做法图解2]()
2.切块，微波炉蒸南瓜25分钟。蒸熟后捣碎，成糊状！
![南瓜粥的做法图解3]()
3.锅内加水，加米，煮粥，快熟时放南瓜糊，时不时搅拌，快熟时，放大枣、枸杞！！
小贴士
如果用榨汁机南瓜会很丝滑，很稠，我放的水比较多，有些稀，不过老爸说很好喝，大家可以放些糖！！
南瓜粥的家常做法
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南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮、去籽
2.切块，微波炉蒸南瓜25分钟。蒸熟后捣碎，成糊状！
3.锅内加水，加米，煮粥，快熟时放南瓜糊，时不时搅拌，快熟时，放大枣、枸杞！！
如果用榨汁机南瓜会很丝滑，很稠，我放的水比较多，有些稀，不过老爸说很好喝，大家可以放些糖！！
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