蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

蒜蓉油麦菜的做法

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜去根去老叶,放入淡盐水中浸泡五分钟,再放入清水中淘洗一遍控水备用

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解2

    2.控水之后切段

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解3

    3.蒜切末

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解4

    4.炒锅放油,油温热时,放入一半的蒜末炒香

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解5

    5.放入油麦菜快速翻炒

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解6

    6.稍稍炒软时放入十三香搅拌均匀

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解7

    7.放入另外一半蒜末,加入盐翻炒半分钟

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解8

    8.出锅前放入味精调味

蒜蓉油麦菜的家常做法

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