菠菜:止血 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.菠菜洗净,鸡蛋打入碗中。
2.锅里水烧开,快速焯菠菜。
3.鸡蛋加半汤勺温水搅匀,菠菜焯水后切段。
4.锅里油烧热,倒入鸡蛋煎熟。
5.再放菠菜,盐炒匀。
6.盛出装盘,即食。
鸡蛋比较鲜所以不需要放鸡精和白糖提鲜了,原汁原味的很香。
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