1.准备食材洗净
2.鳕鱼胶泡发24小时,期间换水1、2次,泡发好后用温水洗净表面的鱼油鱼血,剪成3公分的段备用
3.将食材放入炖盅内,鱼胶放在最上面,隔水炖1.5—2个小时即可
鱼胶在感冒期,例假期不要服用。其他时间一周喝3,4次坚持一个月就能看到皮肤的改善。是一款非常适合女性保养的汤品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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