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烩麻食
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
烩麻食的做法
![烩麻食的做法图解1]()
1.青椒，葱，姜！
![烩麻食的做法图解2]()
2.绿色菠菜
![烩麻食的做法图解3]()
3.优质黑木耳
![烩麻食的做法图解4]()
4.油炸老豆腐
![烩麻食的做法图解5]()
5.食材切丁！
![烩麻食的做法图解6]()
6.食材切丁2
![烩麻食的做法图解7]()
7.食材切丁3
![烩麻食的做法图解8]()
8.干干脆脆粉条
![烩麻食的做法图解9]()
9.少量油烧热；放入葱，姜，青椒，豆腐丁翻炒；放入盐，花椒粉，鸡精；加入两碗开水，放入粉条；焖煮10分钟；放入200克麻食煮沸；加入少许凉水继续煮；最后加入菠菜和黑木耳煮开，调入少量酱油和醋就可以出锅来！
烩麻食的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.青椒，葱，姜！
2.绿色菠菜
3.优质黑木耳
4.油炸老豆腐
5.食材切丁！
6.食材切丁2
7.食材切丁3
8.干干脆脆粉条
9.少量油烧热；放入葱，姜，青椒，豆腐丁翻炒；放入盐，花椒粉，鸡精；加入两碗开水，放入粉条；焖煮10分钟；放入200克麻食煮沸；加入少许凉水继续煮；最后加入菠菜和黑木耳煮开，调入少量酱油和醋就可以出锅来！
