排骨海带汤

排骨海带汤
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作者:蕾籽小厨

健康功效

排骨:补肾
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
薏米:护齿、保护骨骼

排骨海带汤的做法

  • 排骨海带汤的做法图解1

    1.备好所需材料.

  • 排骨海带汤的做法图解2

    2.排骨洗净备用,黄豆、薏米洗净泡水30分钟,海带泡发.

  • 排骨海带汤的做法图解3

    3.排骨焯水备用.

  • 排骨海带汤的做法图解4

    4.取一高压锅,倒入全部材料.

  • 排骨海带汤的做法图解5

    5.加入清水,盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲30分钟.

  • 排骨海带汤的做法图解6

    6.30分钟后,关火. 锅下汽后,开盖,重新开火,加入海带煮8分钟,调入盐,关火.海带汤完成了!

小贴士

黄豆、薏仁比较难熟,需先与排骨煲30分钟.

本菜谱由蕾籽小厨上传

排骨海带汤的家常做法

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