胡萝卜羊骨汤

胡萝卜羊骨汤
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作者:萧长醉

健康功效

羊骨:补肾
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中

胡萝卜羊骨汤的做法

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解1

    1.羊骨切小块,放清水中浸泡,多换几次血水。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解2

    2.准备辅料。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解3

    3.准备红枣和枸杞,红枣去枣核。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解4

    4.羊骨下锅里焯水。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解5

    5.大火烧沸,产生大量浮沫后转中火再煮两分钟。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解6

    6.羊骨捞出流水洗净,放入汤锅,下姜片、花椒、去核红枣、枸杞。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解7

    7.烧沸后,滴几滴香醋,加适量黄酒,然后加盖大火炖煮。煮开后,转小火慢炖。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解8

    8.胡萝卜去皮切滚刀待用。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解9

    9.约两小时后,放入胡萝卜继续炖煮。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解10

    10.香菜和蒜苗切末待用。

  • 胡萝卜羊骨汤的做法图解11

    11.大约三小时后,汤炖制好,撒适量白胡椒粉,起锅装盆,撒上香菜和蒜面末即可。

小贴士

1、水一次性加够,中途减少开盖,文火慢炖,让食材得到充分的洗礼,汤味极鲜;
2、煲汤需要加红枣时,一定要去枣核,枣核性燥热,会上火;
3、煲骨汤滴几滴醋,增加汤的鲜味,还可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,便于吸收,但切不可多。

本菜谱由萧长醉上传

胡萝卜羊骨汤的家常做法

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