白菜炖海带大虾

白菜炖海带大虾
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作者:蜜果爸丶

健康功效

豆腐:清热泻火
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
海带:利水

食材用料

大虾 200克
适量
鸡精 适量
干虾仁 适量
葱花 适量

白菜炖海带大虾的做法

  • 白菜炖海带大虾的做法图解1

    1.把白菜洗净切段,豆腐切块,海带根切菱形块。

  • 白菜炖海带大虾的做法图解2

    2.大虾洗净,去头去壳挑去虾线。

  • 白菜炖海带大虾的做法图解3

    3.起油锅,葱花炝锅,先放入白菜炖一会,待变软后加入清水继续炖!过5分钟在放入海带和干虾仁继续炖10分钟,然后放入豆腐,鲜虾仁和少许盐继续炖5分钟,最后放入鸡精和葱花提味即可! 简单易学营养丰富?

小贴士

海带不容易熟,先和白菜多炖一会,虾仁和豆腐易熟,最后放入即可!

本菜谱由蜜果爸丶上传

白菜炖海带大虾的家常做法

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