莲藕炒虾皮

莲藕炒虾皮
48827浏览 / 67收藏
作者:禅源

健康功效

藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

海鲜调味粉 适量
十三味香 适量
少量
适量
植物油 适量

莲藕炒虾皮的做法

  • 莲藕炒虾皮的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解2

    2.将莲藕洗净削皮切成片,泡于水中,避免氧化。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解3

    3.在一空碗中放入适量海鲜调味粉、十三味香,少量盐,倒入适量开水,将其搅拌,兑成一碗海鲜调味汁。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解4

    4.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解5

    5.油烧热至八成,调成小火,倒入藕片,进行翻炒。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解6

    6.当藕片翻炒约十分钟,倒入虾皮,一同翻炒。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解7

    7.翻炒虾皮约三十秒,倒入海鲜调味汁。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解8

    8.将火调为中火,均匀搅拌,使其味道均匀。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解9

    9.随即盖上锅盖,焖煮约10分钟至接近收汁。

  • 莲藕炒虾皮的做法图解10

    10.时间到后,关火有层次地盛入盘中,就这样,香喷喷的莲藕炒虾皮便可以吃啦~

小贴士

1、炒藕时需将火调为小火,避免藕生锅的同时,藕更容易成熟。
2、莲藕炒虾皮也可成为汤,倒入海鲜调味汁时多加些水即可。
3、莲藕炒虾皮,也可以放入姜葱蒜提前爆香,起锅后洒一些葱花更为美观。

本菜谱由禅源上传

莲藕炒虾皮的家常做法

全部
回到顶部