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肉片炒菜花
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
肉片炒菜花的做法
![肉片炒菜花的做法图解1]()
1.菜花用盐水泡一会，在用水冲洗干净，牛肉切片，葱姜切末
![肉片炒菜花的做法图解2]()
2.热锅凉油煸香葱姜末
![肉片炒菜花的做法图解3]()
3.然后下入牛肉片煸炒段生
![肉片炒菜花的做法图解4]()
4.加入酱油和盐
![肉片炒菜花的做法图解5]()
5.放入菜花翻炒均匀
![肉片炒菜花的做法图解6]()
6.盖上锅盖焖5分钟左右至段生
![肉片炒菜花的做法图解7]()
7.看锅中汤汁变少点2一3滴香油即可岀锅
![肉片炒菜花的做法图解8]()
8.成盘端上餐桌享用美味
小贴士
提示：菜花水份高，炒时不易加水，可以清炒菜花，番茄炒菜花均可以
肉片炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
1.菜花用盐水泡一会，在用水冲洗干净，牛肉切片，葱姜切末
2.热锅凉油煸香葱姜末
3.然后下入牛肉片煸炒段生
4.加入酱油和盐
5.放入菜花翻炒均匀
6.盖上锅盖焖5分钟左右至段生
7.看锅中汤汁变少点2一3滴香油即可岀锅
8.成盘端上餐桌享用美味
提示：菜花水份高，炒时不易加水，可以清炒菜花，番茄炒菜花均可以
