
香菜:透疹
豆腐:清热泻火
1.鱼头清洗干净,鱼鳃要弄掉,然后把鱼头分成两半
2.把葱,姜,蒜,香菜洗干净切好,豆腐准备
3.把葱头,蒜,姜丝放入锅中加油炒香
4.把鱼头放进锅中一起炒,去腥味,加点盐,如果怕腥的朋友还可以提前把鱼头放点姜汁腌下
5.把鱼头炒一会,这样去腥味还能更入味,等下的汤也更加的白,然后放入水或者开水淹没鱼头
6.然后加入豆腐,加上锅盖煮十五分钟,(我这时候换成汤锅来煮)
7.随后放入剁椒,爱吃辣的可以多放点
8.然后放入香菜,葱叶(不喜欢的朋友可以不放,也能换成芹菜)
9.后面尝下味道,看下盐味辣味够不够,我喜欢酸还适当加了点白醋,怕油的朋友可以煮煮好后放几分钟以后把汤上面那层油去掉
我的材料备的不全,还可以加点大白菜哦,这样营养更高😜😜









